Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Henki-Fennian kanssa, ja on osa vuottani Henki-Fennian ambassadorina.

Viimeistä viedään, vaikka ihan vastahan mä kirjoitin ensimmäisen postaukseni Henki-Fennia ambassadorina, otsikolla ”Hyvinvoinnin vuosi 2017”. Nyt se vuosi alkaa olla ihan loppumetreillä, ja on aika tarkastella sitä, millainen vuosi on hyvinvoinnin kannalta ollutkaan.

Alkuvuodesta en voinut fyysisesti kovinkaan hyvin, sillä rankka raskaus oli ihan lopuillaan, ja minä aivan rapakunnossa. Synnytyksen jälkeen aloin kuitenkin pikkuhiljaa taas kohottamaan kuntoani vaunulenkeillä, terveellisellä ruualla ja olemalla aktiivinen. Heinä-elokuun vaihteessa aloin treenaamaan personal trainerin johdolla, ja samalla tarkasteltiin ruokavaliota vielä parempaan kuntoon. Otin tavoitteekseni parantaa huonoa ryhtiäni, ja myös syödä joka aamu aamupalan, mitä en aina ole tehnyt. Onnistuin tavoitteissani hyvin, tosin näin loppuvuotta kohti arjen arkistuminen on kyllä vähentänyt treenikertoja, ja  mun pitää aktivoitua. Alkuvuodesta en vielä tiennyt millainen vuosi unen kannalta tulisi olemaan, sillä meille oli vasta syntymässä meidän pieni kuopus.

Nyt tiedän, että välillä uni on ollut katkonaista, ja tälläkin hetkellä on, mutta toisaalta, ollaan voitu ottaa se lepo mitä ollaan tarvittu. Olen voinut ottaa päiväsaikaan sitten iisimmin jos yö on ollut hankalampi, ja silloin kun Otto oli vielä kotona, sain nukkua aamulla, jos yö oli ollut raskaampi. Unella ja levolla on todella iso merkitys arjen jaksamisessa, ja niistä on tärkeää huolehtia niin hyvin kuin pystyy, myös pikkuvauva-arjessa. Unenlaatuun vaikuttaa kovasti stressitekijöiden minimoiminen, ja sen on ehdottomasti arjessa huomannut että silloin kun stressiä on vähän tai ei ollenkaan, on helpompi nukkua, vaikka uni olisikin katkonaista vauvan takia.

Henki-Fennian ambassadorina olen voinut tarkastella meidän perheen hyvinvointia ja taloutta monelta eri kantilta, kokonaisvaltaisesti vuoden aikana, ja taloudellinen varmuus on ainakin itselleni sellainen iso juttu, joka vaikuttaa yöuniin. Kun taloudesta ei tarvitse stressata, nukun tuhat kertaa paremmin. Ja silloinkin kun meillä on muissa asioissa ollut rankempia ajanjaksoja, kuten tämä syksy menetyksineen, on ollut hienoa että tämä yksi iso asia arjessa on varmasti turvattu.

Tämä vuosi on kokonaisuudessaan ollut yksi merkittävimmistä koko elämäni aikana, ei pelkkää tasaista eloa ja oloa. Olen kokenut tänä vuonna joitakin elämäni hienoimpia hetkiä, ja suurimman surun. Mutta se on sitä elämää, välillä on helpompaa ja tasaista, välillä saa osakseen niin suurta onnea että se tuntuu epätodelliselta, ja välillä joutuu luopumaan rakkaasta läheisestä. Tunnen, että olen oppinut tämän vuoden aikana elämään enemmän hetkessä kuin ennen. Aina olen halunnut olla läsnä ja elää hetkessä, mutta nyt luulen että ihan oikeasti osaan elää pääosin juuri niin. Se on monen asian summa, ja olen siitä taidosta kiitollinen.

En halua elää mitään ”sitten kun” -elämää, vaan tiedän että se onni on tässä ja nyt. Silti tulevaisuutta on hyvä suunnitella sen verran kuin itsestä hyvältä tuntuu, ja myös varautua kaikenlaisiin tilanteisiin elämässä. On tärkeää että oma elämä ja oma talous on itsellä hallussa, tapahtui mitä tapahtui. Vakuutukset, säästöt ja sijoitukset on hyvä pitää kunnossa, silloin voi keskittyä olennaiseen, eli elämiseen. Ja ei vain itsellä, vaan myös koko perheellä. Läheisiäkin on hyvä muistuttaa taloudesta huolehtimisen tärkeydestä aina aika ajoin. Voi olla että vaikka omat vanhemmat ovat laskeneet itselleen sopivan henkivakuutusturvan vuosikymmeniä sitten, ja olisi aika päivittää turvan tasoa. Tai isovanhemmilla on suuria säästöjä, jotka vain makaavat tilillä kärsimässä inflaatiosta, vaikka ne voisi sijoittaa ja laittaa kasvamaan korkoa.

Ensi vuodelle unelmoin ehkä taas siitä tasaisesta arjesta, ilman suuria mullistuksia suuntaan tai toiseen. Meillä on arjessa kaikki hyvin, ja tiedän että kun teen kovasti töitä, saavutan niitä omia unelmiani ihan siinä jokapäiväisessä arjessa, koko ajan. Tänäkin vuonna olen saavuttanut monen monta tavoitettani ja unelmani ovat täyttyneet, enkä aio lakata haaveilemasta, ja pyrkimästä eteenpäin. Mulla on suuri tekemisen palo, ja ensi vuodelle toivonkin paljon töitä ja inspiroivia kohtaamisia nimenomaan töiden saralla, sen tasaisen rakkauden täyteisen perhe-arjen lisäksi.

Tänä vuonna meillä on ollut suuri onni viettää paljon aikaa läheisten kanssa, ja sen merkitys on ollut ihan korvaamatonta. Ensi vuodelle haluankin tehdä sellaisen uudenvuoden lupauksen, että aion viettää paljon aikaa läheisteni kanssa, ja soittaa papalleni ainakin pari kertaa viikossa. Itsensä ja oman perheen lisäksi on tärkeää huolehtia myös lähimmäisistä, ja niin aion juuri tehdä.

Myös Henki-Fennia haluaa tukea ja olla turvaamassa ihmisille huolettomampaa tulevaisuutta henkivakuutuksen kautta. Ja vuoden viimeisenä hyvinvointitekona blogissani haluankin muistuttaa myös teitä kaikkia lukijoita vielä kerran henkivakuutuksen tärkeydestä. Käykää tarkistamassa oman henkivakuutusturvanne suuruus, ja päivittämässä vakuutusturvanne omia tarpeitanne vastaavaksi viimeistään juuri nyt, jos ette vielä ole sitä tehneet.

LUKIJAKILPAILU: Millaisen uudenvuoden lupauksen haluat tehdä läheisillesi? Kommentoineiden kesken arvotaan pehmoinen torkkupeitto (arvo noin 50€), jonka lämpöön voi vaikka läheisen kanssa kääriytyä. Osallistumisaikaa 17.12. asti ja arvonnan tarkemmat säännöt löytyvät TÄÄLTÄ. Muista jättää sähköpostiosoite sille varattuun kenttään. Onnea arvontaan kaikille <3

Kiitos hurjasti Henki-Fennialle tästä ajatuksia herättävästä ja hienosta vuodesta ambassadorina. Siitä jäi käteen paljon tietoa, tärkeitä ajatuksia ja myös realistinen ja fiksu suhtautumistapa omaan talouteen. Ihanaa iltaa kaikille <3

Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Henki-Fennian kanssa, ja on osa vuottani Henki-Fennian Ambassadorina.

Mustat vaatteet hukkuvat pimeään – heijastin auttaa

Lokakuussa illat ja aamut ovat jo pimeitä, ja on tärkeää kiinnittää huomiota siihen että ei liiku ympäriinsä mustana pimeyteen katoavana massana. Moni huolehtii hienosti lasten näkyvyydestä pimeällä, meilläkin on lapsille sekä hyvin heijastavat ulkovaatteet, lasten itse valitsemat roikkuvat heijastimet, heijastintarrat pyöräilykypärissä, sekä heijastinliivit. Silti moni aikuinen unohtaa suojata heijastimella itsensä, vaikka lapset onkin hyvin suojattu.

Heijastin ei maksa juuri mitään, mutta sillä on iso merkitys, sillä heijastimet ihan oikeasti pelastavat ihmishenkiä. Mä huolehdin omasta näkyvyydestäni sekä roikkuvalla heijastimella hihassa, että käyttämällä heijastavasta kankaasta tehtyä reppua* jos lähden illalla kävellen vaikka kauppaan. Sen lisäksi että hankkii heijastimen (ja ehdottomasti käyttää sitä aina ulkona liikkuessaan), on hyvä myös miettiä omien talvivaatteiden väritystä. Musta on aina tyylikäs valinta, mutta talvella on muutenkin synkkää, ja musta on ainakin kivaa olla se pirteä näky katukuvassa, jonka takki erottuu pimeydestä. Siksi hommasin jotain niinkin klassista kuin kultaisen kiiltävän toppatakin. Siinä en ainakaan ole huomaamaton, varsinkaan yhdistettynä niihin heijastimiin.

Heijastin olisi voinut pelastaa yhdeksän ihmistä

On tärkeää huolehtia että kaikki perheenjäsenet käyttävät heijastimia, lemmikeistä teineihin, sillä jokaisen meidän henki on arvokas. Onnettomuustietoinstituutin (OTI) viime vuonna julkaistu raportti kertoo, että vuosina 2010–2014 tapahtuneista jalankulkijoiden kuolemiin johtaneista onnettomuuksista puolet (!!!) tapahtui suojatiellä, ja 44% vieläpä pimeän tai hämärän aikaan. On arvioitu, että heijastinta käyttämättömistä jalankulkijoista 9 (36 %) olisi todennäköisesti pelastunut kuolemalta, mikäli heijastin olisi ollut käytössä, raportissa todetaan. 

Vaikka tässä tekstissä, ja raportissa nuo ovat vain lukuja, jotka on helppo ohittaa olankohautuksella, tuo määrä on kauhea kun alkaa oikein miettimään. Yhdeksän kokonaista ihmiselämää läheisineen, tarinoineen ja tapahtumineen, olisi pelastunut niinkin pienellä jutulla, kuin heijastimella. Yhdeksän! Heijastimella on todella iso merkitys, jota ei pidä vähätellä. Jos jättää käyttämättä heijastinta pimeällä, asettaa itsensä, sekä autoilijat vaaratilanteeseen.

Heijastimen lisäksi myös oikea henkivakuutus kannattaa

Myös yhteistyökumppanini Henki-Fennia haluaa kannustaa kaikkia hankkimaan oikean henkivakuutuksen lisäksi sen arjen halvimman henkivakuutuksen, eli heijastimen. Niitä löytää ihan jokaisesta kioskista ja kaupasta tähän aikaan vuodesta, eli ei voi vedota edes ostoksen hankaluuteen tekosyynä. Ja jos luette postauksen loppuun asti, sieltä saattaa löytyä helppo ilmainen tapa hankkia itselleen heijastin, vink vink! Henki-Fennia huolehtii ihmisistä monella tasolla, ja vakuutusten tarjoamisen lisäksi he kannustavat kaikkia huolehtimaan itsestään myös arjen perusasioissa.

Arjen halvimman henkivakuutuksen kaveriksi kannattaa kuitenkin hommata se ihan oikeakin henkivakuutus, ihan jokaisen meistä. Heijastin suojaa vain pimeällä, kun taas henkivakuutuksesta on turvaa kaikissa elämäntilanteissa. Henkivakuutus turvaa myös läheisten elämää sen pahimman sattuessa, ja se on ihan yhtä tärkeää kuin itsensä suojaaminen. Vaikka henkivakuutus tulee hieman kalliimmaksi kuin heijastimen osto, se on kuitenkin pieni hinta siitä, että sillä saa turvattua elämän kaikissa mahdollisissa tilanteissa. 

Postauksen kuvissa näkyy selkeästi ero näkyvyydessä, kun käyttää heijastinta, ja kun ei käytä. Kun vaatteet ovat mustat eikä päällä ole mitään heijastavaa, on autoilijan todella vaikea havaita ihmistä pimeällä.  *Reppu saatu blogin kautta Ipanaisesta.

Laske sopiva vakuutusturva

Henki-Fennia kysyy, tiedätkö minkä arvoinen olet? Käy laskemassa oman vakuutusturvasi riittävä määrä Henki-Fennian sivuilta löytyvällä laskurilla, ja ota selvää millainen turva on sinulle sopiva. Fennia-Henkiturvaan kuuluu aina henkivakuutus ja sen lisäksi siihen on mahdollista liittää pysyvän työkyvyttömyyden turva. 

LUKIJAKILPAILU:

Henki-Fennia haluaa suojata myös teitä. Ketä sinä haluaisit suojella heijastimella ja miksi? Kommentoi tähän postaukseen, ja olet mukana heijastimien arvonnassa, jossa kymmenen lukijaa voittaa itselleen ja ystävälleen heijastimet. Arvonta-aikaa on 1.11.2017 klo 23.59 asti, ja arvonnan tarkemmat säännöt löydät täältä.

Ihanaa päivää kaikille!

Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Henki-Fennian kanssa, ja on osa mun Henki-Fennia Ambassador -vuotta.

Huoleton ja levännyt, voiko näitä sanoja sanoa samassa lauseessa pikkuvauva-arjen kanssa? Mielestäni voi. Paljon on tietysti kiinni vauvan unenlahjoista, kolmen lapsen äitinä olen saanut kokea niin stressin ja unettomuuden täyttämää kuin utopistisen ihanaakin vauva-arkea. Tällä hetkellä elän onneksi jälkimmäistä, mutta kyllä vielä neljänkin vuoden jälkeen muistan hyvin kuinka väsynyt olin keskimmäisemme vauvavuotena, kun nukkuminen tapahtui 20 minuutin pätkissä, jos ollenkaan.

Olen luonteeltani positiivinen, ja silloinkin yritin löytää jokaisesta päivästä jotakin hyvää. Päivisin se on yleensä ihan helppoa, mutta entäs jos taas on meneillään yksi uneton yö itkevän vauvan kanssa, ja demonit valtaavat mielen? Kuinka arkea huonosti nukkuvan vauvan kanssa voisi helpottaa, ja tehdä öistä edes aavistuksen helpompia itselle? Näin jälkikäteen ajateltuna, siihen varmasti auttaa se että minimoi kaikki muut stressitekijät, jotta yöllä ei tarvitse alkaa maalaamaan ylimääräisiä piruja seinille.

Keskimmäisemme vauvavuosi oli meille huonojen yöunien lisäksi muutenkin ehkä elämämme stressaavinta aikaa, ja se vaikutti omalta osaltaan myös yöuniin. Silloin kun vauva olisi kerrankin nukkunut, uni ei välttämättä tullut silmään ihan omasta takaa. Sinä vuonna me ahmittiin vähän turhan iso pala kakkua, ja päätettiin järjestää suuren budjetin häät vuodessa, ilman aikaisempia säästöjä. Tämä tarkoitti sitä että huonojen öiden ja kahden alle kaksivuotiaan lisäksi me oltiin ihan hurjan tiukilla, käytettiin häihin kuitenkin yli 10 000 euroa rahaa kaiken kaikkiaan.

Otto teki melkein joka viikko seitsenpäiväisiä työviikkoja ja hänellä oli ehkä 2-3 vapaapäivää kuukaudessa lomia lukuunottamatta, jotta saatiin häät järjestettyä. Lomista en muistakaan sen vuoden osalta juuri mitään, oltiin niin väsyneitä kaikki silloin että taidettiin vaan ladata akkuja. Saatiin toki meidän unelmahäät järjestettyä, ja päivä oli aivan mielettömän upea ja kaiken vaivan arvoinen. Mutta näin neljä vuotta vanhempana ja ehkä himpun verran viisaampana, en laittaisi meitä noin koville jos mulla nyt olisi järjestettävänä häät.

Ennemmin pitäisin häät hieman myöhemmin enkä kaikkimullenytheti -mentaliteetilla, ja antaisin meille aikaa säästää. Säästäminen on helppoa kun sen oivaltaa, eikä mikään paranna yöunia niin paljon kuin se että tietää talouden olevan turvattu tilanteessa kuin tilanteessa. Silloin kun on jokin suuri stressin aihe, niitä alkaa yleensä kertyä aina lisää. Kun pohja huolettomuudelle ja taloudelliselle turvalle on olemassa, on yölläkin levollisempi mieli.

Esimerkiksi Henki-Fennian säästöhenkivakuutus on hyvä vaihtoehto helppoon säästämiseen, joka tuo samalla turvaa läheisille pahimman sattuessa. Vakuutusta tehtäessä voi määrittää samalla kertaa muun muassa sijoitusajan pituuden, sijoitettavan summan suuruuden, sijoituskohteet ja vakuutuksen edunsaajat. Näihin voi tehdä muutoksia milloin tahansa vakuutuskauden aikana, ja säästöön kertyneen summan voi nostaa osissa tai kokonaan ihan milloin haluaa, oli se sitten häitä tai kesämökkiä varten.

Vaikka arjessa ei olekaan rahahuolia tai juuri nyt ei olisi mitään sen suurempaa säästökohdetta, joskus yön pimeinä tunteina sitä tulee mitä inhottavampia pelkoja vaikkapa omasta tai läheisen sairastumisesta tai jopa kuolemasta. Henkivakuutuksen ottaminen on vähentänyt myös näitä pelkoja, sillä ainakin tietää että jos jotain ikävää sattuisi, olisi talous turvattu eikä sitä tarvitsisi enää siinä tilanteessa murehtia kaiken muun lisäksi. Käy tutustumassa Henki-Fennian tarjoamiin vaihtoehtoihin täällä, ja turvaa tulevaisuutesi.

Kaikkiin asioihin ei voi itse vaikuttaa, mutta niihin joihin voi, kuten oman ja läheisten talouden turvaamiseen, kannattaa vaikuttaa. Silloin on yksi suuri stressin aihe vähemmän niin yöllä kuin päivälläkin. Kolmannen lapsen vauvavuotena en ole tähän mennessä viettänyt yhtäkään unetonta yötä, eikä niitä toivottavasti tule jatkossakaan. Iso tekijä siinä on se että olen itse stressitön, enkä tartuta silloin stressiä vauvaankaan.

LUKIJAKILPAILU: Mikä teitä valvottaa öisin? Jaa oma vastauksesi postauksen kommenttiboksiin, ja muista jättää sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään niin olet mukana unimaskin arvonnassa. Tässä arvonnassa on huikeat voittomahdollisuudet, sillä unimaskeja arvotaan 30 kappaletta! Jaa vastauksesi 28.5. klo 22.00 mennessä niin osallistut kisaan. 

Yhteistyössä Henki-Fennia.

Ihanaa päivää kaikille!