Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä K-Supermarketin kanssa.
Nyt tapahtuu jotain jännittävää, nimittäin tässä tulee mun seitsemänvuotisen blogihistoriani ensimmäinen kokkailuvideo! Me kuvattiin videolle, kun kokkailtiin yhdessä koko perhe savulohi-mansikkasalaattia, ja juteltiin vähän arkiruokailuista. Me vertailtiin Oton kanssa meidän perheen arkiruokatottumuksia oman lapsuutemme arkiruokiin, ja juteltiin lasten kanssa siitä, millaisesta ruuasta he pitävät. Lapset olivat innolla kokkailuissa mukana, kuten yleensäkin, ja uskon että se mukaan ottaminen on yksi valttikortti siinä, miten innostetaan lapsia maistamaan uusia makuja.
Inspiraation reseptiin löysin Pinterestistä, kuten niin monet muutkin inspiroivat reseptit. Toinen super ruokainspiraation lähde, on K-Supermarketin uusi Ruokareviiri -sivusto. Videolla kerron vähän tarkemminkin meidän ruokaostoksista ja ruokainspiraation hakemisesta, mutta K-Supermarket on yksi meidän suosikkikaupoista, koska siellä on niin mukava henkillökunta, ja ihana K-Ruoka -lehti, josta olen löytänyt monet hyvät reseptit vuosien varrella. Kaupan henkilökunta muistaa meidät, vaikka muutettiin pari vuotta sitten vähän kauemmaksi, eikä käydä siellä enää aivan joka päivä. Sinne on kuitenkin aina mukava mennä ostoksille, ja tutkimaan uusia ihania tuotteita. Mulle on tärkeää että kauppa on tuttu, siisti, helppo kierrellä ja selkeä niin, että tuotteet löytyvät helposti.
K-Supermarket haluaa haastaa suomalaiset laajentamaan ruokareviiriään, ja siksi he ovat avanneet tämän uuden Ruokareviiri-sivuston, sekä siellä ilmestyvän huikean Ruokareviirin laajentajat -realitysarjan. Sarjassa erilaiset vieraat kokkailevat vähän erikoisempia ruokia, ja siitä voi saada mahtavaa inspiraatiota niin kesäkeittiöön kun arkipöperöihinkin! Mä tykkään tosi paljon ruokaohjelmista, ja nautin kyllä myös tämän kokkailuvideon tekemisestä. Ehkä joskus vuonna 2050 löydän itsestäni oman elämäni Gordon Ramsayn ja mullekin tulee oma ruokaohjelma? Se vasta olisi siistiä! Lisätään haavelistalle.
Mitä itsellesi uutta arkiruokaa olet kokannut viimeksi, tai mitä haluaisit kokata? Käykää ihmeessä kurkkimassa inspiraatiota Ruokareviiri-sivustolta! Vastaa kommenttiboksiin, ja olet mukana 50€ K-Ryhmän lahjakortin arvonnassa! Muista jättää sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään. Osallistumisaikaa on 25.5. klo 22.00 asti. Kilpailun tarkemmat säännöt löydät TÄÄLTÄ.
Savulohi-mansikkasalaatin ohje löytyy videolta, sekä videon kuvauksesta YouTubesta. Jos tykkäsit videosta, niin käy ihmeessä tilaamassa mun Iinalaura -kanava, ja peukuta videota. Mä teen tosi mielelläni videoita, mutta toki haluan myös tuottaa sellaista sisältöä, joka ilahduttaa teitä.
Onnea kisaan, ja toivottavasti maistuu jos uskalsitte testata reseptiä!
Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Lifen kanssa, ja on osa vuottani Lifen ambassadorina.
Meidän Kreikan matka lähestyy, ja kävinkin tuossa vähän aikaa sitten Lifessa konsultaatiossa hakemassa vähän tarpeellisia tuotteita, joiden avulla voi valmistautua matkaan entistäkin paremmin. Meidän perheestä löytyy niin aurinkoihottumaan taipuvaista, pisamaista kuin pikkuistakin, joten on tärkeää suojata iho mahdollisimman hyvin haitalliselta UV-säteilyltä. Kreikassa tulee olemaan todella kuuma silloin kun me matkustetaan, eikä auringolta voi välttyä kuin pysymällä sisällä, mitä me ei tietenkään haluta tehdä. Life-myymälästä sain jälleen todella asiantuntevaa palvelua, ja jokaisen meidän perheenjäsenen tarpeisiin sopivat tuotteet matkalle mukaan.
Kuinka välttää aurinkoihottuma ja auringossa palaminen
Jo silloin kun matkustin äidin kanssa rantalomalle Kreikkaan viisitoista vuotta sitten, äiti tiesi kertoa, että beetakaroteenilla hankitaan kaunis rusketus, ja vältetään herkän ihon palaminen. Me popsittiin beetakaroteenia muutama viikko ennen reissua, ja täytyy sanoa että enpä koskaan ole ollut niin ruskea kuin sen reissun jälkeen. Silloin en myöskään palanut ollenkaan, vaikka se oli ensimmäinen kertani ulkomailla, eikä ihoni ollut koskaan saanut niin paljon aurinkoa kuin silloin. Aurinkoihottumaa sen sijaan sain silloin ensimmäistä kertaa elämässäni, käsivarsiin. Sain aurinkoihottumaa myös meidän Mallorcan reissulla käsivarsiin, ja kovasti haluaisin välttää sen nyt tällä kolmannella kerralla kun lähden aurinkoon.
Me ollaan alettu nyt syömään Life Aurinko Plus -beetakaroteenivalmistetta, tosi hyvissä ajoin ennen matkaa juuri siksi, että en tällä kertaa saisi aurinkoihottumaa. Sitä voi alkaa syömään pari kuukauttakin ennen reissua, jolloin vahva beetakaroteeni yhdessä lykopeenin ja tärkeiden vitamiinien ja hivenaineiden kanssa antaa iholle kauniin kullanruskean sävyn. Beetakaroteeni on siis porkkanoidenkin sisältämä A-vitamiinin esiaste. Life Aurinko Plus-valmisteen A-vitamiini, sinkki ja C-vitamiini edistävät ihon kunnon pysymistä normaalina auringon paisteessa. Valmiste ei kuitenkaan todellakaan korvaa aurinkosuojavoidetta, eli yksin se ei riitä suojaksi, vaan oikeat aurinkosuojavoiteet ovat ehdottoman tärkeitä.
Miksi aurinkovoiteet luonnonkosmetiikkapuolelta
Aurinkosuojavoiteiden antama aurinkosuoja voidaan tuottaa kahdella eri tavalla: joko kemiallisesti tai fysikaalisesti, tosin jotkut tuotteet sisältävät molemmat suojat. Kemialliset aurinkosuojafiltterit toimivat imemällä itseensä UV-säteitä, kun taas fysikaaliset suojat heijastavat UV-säteitä pois iholta. Kemialliset aurinkosuojat saattavat sisältää sellaisia UV-filttereitä, kemikaaleja ja nanoteknologiaa, joiden pitkäaikaisvaikutuksia ja ei ole voitu vielä tutkia riittävästi.
Merkittävin ero kemiallisten aurinkosuojien ja luonnonkosmetiikan aurinkosuojatuotteiden välillä on se, että jälkimmäisissä ei käytetä lainkaan ympäristölle ja/tai terveydelle mahdollisesti haitallista nanoteknologiaa, tai muita keholle haitallisia kemikaaleja. Luonnonkosmetiikan aurinkosuojatuotteista tehdään tehokkaita käyttämällä hyvin siedettyjä ja turvallisia mineraalifilttereitä, joilla iholle saadaan turvallinen ja tehokas suoja säteilyä vastaan.
Matkaa varten meillä on käytössä Lifesta saatavat Algamaris-aurinkosuojatuotteet. Algamariksen valikoimasta löytyy monta mahtavaa tuotetta, joista meillä on testissä kasvojen oma Algamaris SK 50+ aurinkosuojavoide, Algamaris SK 50+ aurinkosuoja -spray, sekä SK 30 aurinkosuojavoide. Tuo SK 30 -voide on kotimaassa ollutkin jo käytössä meillä, kun helle on hellinyt niin ihanasti tällä viikolla. Voide tuntuu tehokkaalta, ja se on helppo pestä iholta illalla pois esimerkiksi Konjac-sienellä kevyesti hieromalla.
Lapsille käytetään aurinkosuojakerrointa 50+ koko reissun ajan, sekä tietenkin suojataan ihoa myös vaatteilla. Lasten iholle meillä on Lifesta oma lapsille tarkoitettu Algamaris 50+ aurinkosuojavoide, joka on sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, eikä sisällä haitallisia ainesosia. Se on myös veden kestävä, mutta silti täytyy pitää huoli että voidetta on aina riittävästi iholla. Ollaan ostamassa myös UV-suojavaatteet taaperolle, ja lisäksi hänellä on useampi leveälierinen aurinkohattu, jotka suojaavat niskaa ja kasvoja hyvin. Koko kroppaa ei kuitenkaan vaatteillakaan saa piiloon, ja oikean aurinkosuojavoiteen valinta onkin ehdottoman tärkeää.
Aurinkoa saaneen ihon helliminen ja viilennys
Vaikka iho ei palaisikaan, on tärkeää pitää huoli riittävästä kosteutuksesta ja viilennyksestä hellepäivinä. Ihoa on hyvä kosteuttaa esimerkiksi tuoksuttomalla Life Body & Soul -vartalovoiteella (jota voi muuten pitää vaikka jääkaapissa hellepäivinä, niin saa ihanaa viilennystä iholle), tai Life Body & Soul -arganöljyllä, joka kosteuttaa ihoa super tehokkaasti. Mikäli iho punoittaa auringossa oleskelun jälkeen, sitä on hyvä helliä Life Aloe Vera -geelillä, tai Life Aloe Vera -suihkeella. Molemmat on valmistettu Meksikossa luomuvalvonnan alaisuudessa (Aloecorp ja ÖKO) viljellyistä Aloe-kasveista. Geeli ei sisällä parabeenejä eikä mineraaliöljyjä.
Toivon kovasti, että kukaan meidän perheestä ei pala reissun aikana, ja uskon että ollaan ainakin melko hyvin suojauduttu palamista vastaan näillä eväillä. Tärkeintä on kuitenkin se hyvä suojautuminen vaatteilla ja hatuilla, sekä varjoon hakeutuminen. Mun käsityksen mukaan meidän hotellissa on ainakin osa lasten altaista katettu jollain tavalla, että pienet pääsevät varjoon leikin tiimellyksessäkin.
Vatsapöpöjen ehkäisy matkustaessa
Vielä on tuoreessa muistissa tämän kevään vatsatauti, ja se on kyllä viimeinen juttu mitä ihanalle, kovasti odotetulle aurinkolomalle kaipaa. Matkalle mukaan lähtevät Lifesta Balanssi-maitohappobakteerit, sekä lapsille Bioteekin Junior Probiootit, joita he ovat syöneetkin koko kevään. Mä en uskaltaisi edes lähteä reissuun ilman maitohappobakteereja, sillä kaikissa maissa on erilainen bakteerikanta, ja on tärkeää suojata vatsaa niillä hyvillä bakteereilla.
Tavallisten maitohappobakteerien lisäksi varaudutaan pahimpaan Lifen uudenlaisella Sporebiotic -valmisteella, jossa maitohappobakteerit ovat itiömuodossa (!!!). ”Itiöiden kyky selvitä toimintakykyisinä erilaisista olosuhteista on täysin omaa luokkaansa. Itiömuodossa bakteeri on tavallaan horroksessa ja muodostaa suojakseen erittäin vahvan kuoren kalsiumista ja aminohapoista. Tämän suojakuoren ansiosta itiöt kestävät erinomaisesti olosuhteita, jotka tavallisesti heikentävät bakteerien elinvoimaisuutta: lämpötilanvaihteluita, pitkäaikaista säilytystä ja happamia olosuhteita (esim. mahahapot).
Itiö ”tunnistaa” optimaaliset kosteus-, pH- ja lämpöolosuhteet, jolloin se sulattaa kuorensa ja aktivoituu.” (lähde: Life). Sporebioticia voi syödä säännöllisesti, tai sitten kuuriluontoisesti esimerkiksi vatsapöpön iskiessä. Mä niin toivon, että tätä pakettia ei tarvitse avata reissulla! Lisäksi sain testiin Pycnogenol Strong-valmisteteen näin pahimpaan allergia-aikaan, ja toivon saavani siitä apua siitepölyallergian oireisiin luonnollisesti.
ALEKOODI LIFE-TUOTTEISIIN
Muistuttelen teitä koko vuoden kestävästä huikeasta alekoodista: Koodilla sandwichsaatte 20% alennuksen kaikista kaikista normaalihintaisista Lifen omanLife-tuotesarjan tuotteista vuoden loppuun saakka. Koodi on voimassa sekä Lifen verkkokaupassa, että Lifen kaikissa myymälöissä koko tämän vuoden ajan. Lifen omatuotevalikoimaon todella kattava, tässä postauksessa kerrottujen tuotteiden lisäksi siihen kuuluu yli 60 muuta tuotetta, kuten luonnonkosmetiikkaa.
HINTADIEETTI-TARJOUSKAMPANJA LIFE-MYYMÄLÖISSÄ:
Life-myymälöissä ja verkossa on tällä viikolla meneillään Hintadieetti-kampanja, minkä ajan Lifessa on monia isoja tarjouksia joka päivä! Koko Hintadieetti -tarjousviikon ajan (14.-20.5.) tarjouskampanjassa on alennuksessa postauksessa mainitut Balanssi, Aloe Verat sekä Arganöljy. Life Aurinko Plus on torstaista (17.5.) eteenpäin tarjouksessa.
Nyt me sitten vaan odotellaan lomaa, syödään beetakaroteenia ja nautitaan näistä uskomattomista helteistä täällä Suomessa. Ehkä nämä jatkuvatkin sinne asti että ollaan lähdössä lomalle? Se vasta olisi paras kesä! Ihanaa iltaa kaikille <3
Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Offerillan kanssa.
Me tykätään tehdä porukalla paljon kaikkea, ja käydään ainakin useamman kerran kuukaudessa jossain koko perheen aktiviteetissa. Joskus sisäleikkipuistoissa, kylpylöissä, huvipuistossa tai vaikka ihan vaan ravintolassa syömässä. Se piristää arkea kun tekee yhdessä kaikkea hauskaa, ja lapset rakastavat uusia kokemuksia, ja koko perheen yhteistä aikaa. Meillä on nykyään kolme lasta, kuten kaikki varmasti tiedätte (heh), ja se tarkoittaa sitä, että meidän perheeseen kuuluu viisi henkeä. Vaikka yksivuotiaasta ei joka paikassa menekään vielä täyttää hintaa, on fakta se, että viisihenkisen perheen rannekkeisiin tai pääsylippuihin saa uppoamaan sievoisen summan rahaa, varsinkin jos niitä ostaa usein.
Me rakastetaan kyllä olla kotonakin, mutta silti sellainen jatkuva kotona möllöttäminen ei tunnu meidän perheelle sopivalta vaihtoehdolta. Aktiivisuus ja kokemukset on meidän juttu, eikä missään vaiheessa olla ajateltukaan jämähtää kotiin, oli meitä monta tai ei. Me halutaan elää meidän näköistä arkea, ja siihen kuuluu yhteinen puuhastelu ja uusien paikkojen tutkiminen. Me ollaan valmiita panostamaan yhteiseen tekemiseen paljon, niin aikaa kuin resurssejakin, mutta joskus ei haittaa päästä edullisemmin. Siksi mä usein kurkistan Offerillan valikoiman ennen kuin päätetään mitä tehdään.
Koska ollaan aika spontaaneja meille ei välttämättä ole väliä, mitä se yhteinen tekeminen on. Etsitään usein inspiraatiota, ja nimenomaan uusia paikkoja. Monesti tsekkaan Offerillan sivut perjantai-iltana ihan ex tempore, kun mietitään mitä tehtäisiin yhdessä vaikka lauantaina. Sieltä ollaan löydetty pari uutta ravintolaa, käyty sitä kautta sekä unelmatreffeillä aikuisten kylpylässä että vietetty yhteistä perheaikaa Flamingossa. Offerillalla on melkein aina pakettitarjouksia erilaisiin sisäleikkipuistoihin, ja nyt viimeksi käytiinkin juuri Hoplopissa yhdessä. Se nyt ei ollut ehkä uutta tekemistä, mutta sitäkin hauskempaa.
Offerillan sivuilla on paljon erilaisia diilejä myös yhteisen tekemisen lisäksi suurilla 50-90% alennuksilla. Sieltä voi ostaa diilejä ravintoloihin, autokorjaamoihin, kauneushoitoloihin, kuntosaleihin ja moniin muihin arjessa tai juhlassa tarpeellisiin palveluihin. Just nyt siellä olis tarjolla esimerkiksi wakeboardausta Helsingissä, muuttopalvelua ja hemmotteluhoitoja äideille äitienpäivälahjaksi. Tänään ehtii vielä ostaa mieleenpainuvan äitienpäivälahjan hyvällä alennuksella, ja itseasiassa ehtii vielä sunnuntainakin jos iskee lahjapaniikki, koska Offerillan lahjakortit tulee suoraan sähköisenä!
Palvelulahjakorttien lisäksi myynnissä on myös tuotteita. Mun mielestä Offerillan diilit madaltavat kynnystä tutustua uusiin juttuihin, ja toki niiden avulla voi säästää myös vanhoista tutuista suosikeista. Alueellisia palveluita on myynnissä Pääkaupunkiseudulla sekä Turun, Tampereen, Jyväskylän ja Oulun seuduilla. Tilaamalla Offerillan uutiskirjeen pysyy helposti kärryillä uusista tarjouksista ja palveluista.
LUKIJAKILPAILU: VOITA 70€ LAHJAKORTTI OFFERILLAAN
Tilaa Offerillan uutiskirje ja osallistu arvontaan kommentoimalla postausta! Muista jättää sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään, ja kerro kommentissasi mitä sinä haluaisit tehdä Offerillan lahjakortilla. Osallistumisaikaa on 18.5. klo 22.00 asti ja arv onnan tarkemmat säännöt löydät TÄÄLTÄ.
ALEKOODI:
Koodilla imahuman10 saatte 10% alennuksen Offerillan tarjouksista! Nyt on siis vieläkin edullisempaa kokeilla uusia tai vanhoja juttuja. Alekoodi on voimassa 31.5.2018 asti.
Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Elloksen kanssa.
Vielä pari viikkoa sitten näytti siltä, että kesä on vielä kaukana hamassa tulevaisuudessa, jos sielläkään. Nyt sää on kuitenkin ihan toinen: tällä viikolla on ollut parina päivänä jopa yli 15 astetta lämmintä! Sehän on lämpimämpää kuin usein varsinaiseen kesäaikaan täällä Suomessa, haha. Eli voisi melkein ajatella kesän jo alkaneen, jos on oikein optimisti. Ja minähän olen! Nyt ei kuitenkaan ollut tarkoitus analysoida mun luonteenpiirteitä eikä säätä, vaan keskittyä meidän ihanaan uusittuun terassiin! Siellä on jäljellä vanhasta lookista oikeastaan vain paviljonki sekä koristevalot, ja kaikki muu on laitettu uuteen uskoon.
Viime kesänä me kaivattiin terassille ruokailuryhmää, sillä meillä oli kyllä grilli, mutta ei kunnollista pöytää jolla olisi mahtunut ruokailemaan. Me siirryttiin niin nopeasti lasitetusta parvekkeesta isoon terassipihaan (unohtamatta sitä että oli käsillä vauvavuosi), että viime kesänä kalustehankinnat jäivät puolitiehen. Tänä keväänä haluttiin tehdä terassi valmiiksi, koska viime kesänäkin vietettiin siinä paljon aikaa, ja haluttiin että voidaan tänä kesänä viihtyä siellä vieläkin helpommin ja mukavammin. Vanhoista kalusteista ei kuitenkaan olla luovuttu, ne ovat nykyään meidän parvekkeella, jonne ne sopivatkin paremmin.
Terassin uudet kalusteet
Ihan ekana hankittiin uusi ruokailuryhmä. Sen kaveriksi kaivattiin kuitenkin löhöilytilaa, ja lasten omien pihatuolien kaveriksi valitsin Elloksen upeasta Garden-valikoimasta ihanan Hillerstorp Jet Set aurinkovuoteen, sekä siihen kuuluvan Jet Set pehmusteen, joka tekee tuolista ihanan ylellisen ja muhkean. Siinä kelpaa pötkötellä aurinkoisina päivinä lukemassa kirjaa tai tekemässä töitä taaperon päiväuniaikaan, ai että. Silloin kun hän on hereillä, ei oikein ehdi pötköttelemään, mutta täytyy toivoa että hän nukkuu piiiitkät päiväunensa vielä kesäaikaankin. Luulen että haetaan vielä parvekkeelta meidän kaksi nojatuolia tähän terassille, niin on entistä enemmän löhöilytilaa, ja niillä voi myös istuskella ruokailemassa, jos on isompi porukka kerralla syömässä. Parvekkeelle jää sitten vielä sohva, sohvapöytä ja pari jakkaraa saunan jälkeistä vilvoittelua varten.
Ihanan aurinkovuoteen kruunaa vielä pellavainen Geena-torkkupeite, jonka myös valitsin Elloksen valikoimasta. Pellavatorkkupeitto on ihanan vilpoisa ja mukava kesällä, eikä hiosta. Se saa lämmittää kesäiltana, kun istuskellaan terassilla kauniiden Ellos Home valoköynnöksen kauniiden tunnelmavalojen loisteessa.
Terassin suunnitelmat
Me haluttiin terassista ennen kaikkea viihtyisä, sellainen että meidän perheellä on siinä mukavaa olla, ja sellainen että siinä on kiva istua iltaa ystävien ja sukulaisten kanssa grillaamassa, ja seuraamassa lasten touhuja. Lapsille on terassille tulossa vielä vaikka mitä kivaa. Viime kesänä meillä oli trampoliini (joka oli hoidossa meillä tyttöjen sokeriserkuilta heidän piharemontin ajan), tänä kesänä saa nähdä mitä laitetaan. Lasten toiveissa on ainakin hiekkalaatikko ja liukumäki, sekä pieni kahluuallas. Se on varma että mukava terassista tulee.
Koko perheen yhteinen projekti meillä tulee olemaan istutuslaatikko, ja omien kasvisten kasvattaminen. Saa nähdä mitä siitä tulee, kun me reissataan ja touhutaan paljon kesällä. Ehkä naapuri käy reissun ajan kastelemassa? Se vaan olisi ihan huikeaa, jos saisi nautiskella oman pienen istutuslaatikon antimia. Tiedän jo valmiiksi, että lapset olisivat siitä hurjan iloisia ja ylpeitä, ja niin olisin mäkin. Me ei olla vielä ostettu istutuslaatikkoa, mutta laitettiin jo pihalle pari timantti-tuijaa lisää, ja ostettiin muutama ruukkuneilikka.
Me nautitaan ihan suunnattoman paljon grillailusta ja pitkistä grilli-illallisista, ja nyt meillä on niille kunnolla tilaa. Ihan parasta, tuntuu niin ihanalta, että nyt meillä on vihdoin meidän unelmien terassi, joka on kesällä kuin yksi suuri huone lisää. Vielä kun saadaan portti paikoilleen ettei taapero karkaile, ja kaikki kasvit sekä lasten jutut valmiiksi, on terassi vihdoin kokonaan valmis. On siinä ollut projektia, mutta toisaalta on ollut tosi hyvä myös kokeilla erilaisia juttuja.
Kokemukset Ellos ulkokalusteista
Elloksen upeasta ulkokalustevalikoimasta oli tosi vaikea valita suosikkeja, sillä niitä on niin PALJON! Mä tykkään siitä, että Ellokselta löytyy niin paljon sellaista, mitä ei muualta saa. Mulle tuli myös vähän yllätyksenä se, että Elloksella on niin laaja valikoima ulkokalusteita ja pihajuttuja muutenkin. Ellos Homen oma ulkokalustevalikoima on tosi laaja, ja lisäksi on vielä monia muita laatumerkkejä saman katon alla. Arvostan myös todella paljon sitä, miten Elloksella panostetaan läpinäkyvyyteen ja eettisyyteen, ja tuodaan tiedot helposti esiin verkkosivuille asiakkaiden silmille. Samanlaista fiksua vastuullisuutta toivoisi kaikilta verkkokaupoilta, oli kyseessä sisustus tai vaatteet tai mikä tahansa.
Me ollaan super tyytyväisiä meidän terassiin, ja vielä ihanampi siitä tulee kunhan kaikki kasvillisuus pääsee täyteen loistoonsa, ja lasten ilo täyttää terassin aamusta iltaan. Millaisia terassi- tai parvekesuunnitelmia teillä on tälle kesälle?
Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Lifen kanssa, ja on osa vuottani Life-ambassadorina. Psst! Lopussa sekä arvonta että alekoodi!
Kuten varmasti luittekin, maalis-huhtikuun taitteessa mä kärsin rajusta vatsataudista, ja melkein heti perään sairastuin angiinaan. Sama taudit kiersivät myös osan muusta perheestä, ja tällä viikolla parille meistä on iskenyt ihan tavallinen flunssa. Ennen tuota vatsatautia oltiin viimeksi kipeänä viime vuoden lokakuussa, eli meille on tullut koko talven sairastelut nyt kerralla muutaman viikon sisään. Nyt tärkeänä tavoitteena onkin katkaista ikävä tautikierre ja lähteä hyvinvoivana ja terveenä kohti kesää, lämpöä ja valoa. Sairastelusta ei tykkää kukaan, ja varsinkin kun on kevään loppurutistus menossa töiden kanssa ennen kesää ja hiljaisempia viikkoja, olisi mahtavaa saada hoitaa työt terveenä.
Ollaan syöty nyt parin kuukauden ajan Lifen omia vitamiineja ja lisäravinteita, sekä probiootteja vatsan hyvinvointiin. Uskon että nämä tuotteet ovat olleet apuna siihen, että ollaan sentään toivuttu nopeasti ikävistä taudeista, ja saatu olla välissä terveenäkin. Nyt kuitenkin olisi huippua saada vastustuskyky takaisin sille samalle tasolle, että ei tarvitsisi olla kipeänä ollenkaan. Faktahan on että päiväkoti-ikäisten lasten perheissä kahdeksankin nuhakuumetta vuodessa on ihan normimäärä, että kyllä me ollaan päästy vähällä näistä muutamasta taudista huolimatta. Nyt on vaan ollut huonoa tuuria, vatsatauti varmaan alensi vastustuskykyä niin että nyt muutkin bakteerit ovat päässeet tarttumaan.
Me syödään Oton kanssa molemmat Lifen monivitamiineja, eli Life Multi Mania ja Life MultiWomania. Otto on meidän perheestä se, jolla on ollut aina paras vastustuskyky, ja hän välttyikin kokonaan angiinalta, ja sairastui vatsatautiin meistä viimeisenä. Onneksi hän sai senkin lievempänä kuin minä. Miesten Life MultiMan sisältää Beetakaroteenia, monia B-vitamiineja, Biotiinia, foolihappoa, C- D- ja E-vitamiinia, Jodia, Rautaa, Kuparia, Kromia, Mangaania, Molybdeenia, Seleeniä ja Sinkkiä. Kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita, optimoituna juuri miehen tarpeisiin.
Life Multi Woman sisältää samat vitamiinit ja hivenaineet, mutta paremmin naiselle sopivina määrinä. Näiden lisäksi syödään Lifen vahvaa D-vitamiinia, joka parantaa vastustuskykyä ja luuston hyvinvointia. Lifen Vahva D-vitamin sisältää 100 mikrogrammaa D-vitamiinia, ja onkin hyvä erityisesti meille suomalaisille, jotka emme saa D-vitamiinia talvella auringosta juuri ollenkaan. Olen miettinyt, että kävisin mittauttamassa oman D-vitamiinitasoni, sillä puhuimme Life-konsulttini kanssa tästä D-vitamiinimittauksesta, ja mua kiinnostaisi tietää omakin tasoni, että onko se lähelläkään optimaalista.
Näiden lisäksi me syödään Life Omega-3 70% valmistetta, joka sisältää 1000mg kalaöljyä, josta 630mg omega-3 rasvahappoja, 300mg EPAa, josta 200mg DHA:ta ja 30mg DPA:ta. 100mg on muita Omega-3 rasvahappoja, sekä 5mg E-vitamiinia. Lifen omat kalaöljykapselit on eettisesti ja ekologisesti kestävällä tavalla tuotettuja, ja niissä Omega-3 on hyvin tiivistetty ja luonnollisessa muodossa oleva vahva kalaöljy. Kalaöljyn hyödyistä olen kirjoittanut blogissani ennenkin, mutta se on siis aivoille, sydämelle ja verisuonille hyväksi oleva lisäravinne. DHA edistää aivotoiminnan ja näön pysymistä normaalina, ja EPA ja DHA yhdessä edistävät sydämen normaalia toimintaa, mistä hyötyy koko verenkiertoelimistö. Meillä myös isommat lapset syövät kalaöljyä, tosin vähän eri muodossa, eli hyvänmakuisina geelipaloina.
Probiootit, eli tuttavallisemmin maitohappobakteerit, ovat suolistossa luonnollisesti eläviä bakteerikantoja, joiden positiiviset vaikutukset perustuvat niiden kykyyn kiinnittyä suoliston pintaan ja palauttaa sinne oikea bakteeritasapaino. Lisäksi maitohappobakteerit voivat muun muassa maitohappoa tuottamalla tuhota pahoja bakteereita sekä tehostaa immuunivastetta. Miksi meillä syödään probiootteja? Minäpä kerron muutaman syyn:
– Erityisesti raskaana olevien ja meidän imettävien äitien olisi hyvä käyttää probiootteja, sillä näin voi parantaa oman suolistomikrobiston tasapainoa. Kun lapsi saa jo raskaus- ja imetysaikana äidiltä hyvän bakteerikannan, hänen riskinsä sairastua aikuisena atooppiseen ihottumaan tai astmaan laskee merkittävästi. Monissa muissa maissa probiootit on jo lisätty osaksi raskaus- ja imetysajan virallisia ravitsemussuosituksia. Mä imetän vielä meidän taaperoa, ja olen koko raskaus- ja imetysajan syönyt maitohappobakteerivalmistetta.
– Maitohappobakteerit ovat hyviä myös näin alkavana siitepölyaikana, sillä allergiaoireilu voi helpottaa, kun suoliston mikrobiston epätasapainoa korjataan probioottien avulla. Viime vuonna en kärsinyt ollenkaan siitepölyallergiani oireista, ja samaa toivon tälle keväälle.
– Probiooteista voi olla apua mm. korvatulehdusten ehkäisyssä, autoimmuunisairauksien kuten Diabeteksen ehkäisyssä ja suun hyvinvoinnin edistämisessä. Ei kannata myöskään unohtaa probiootteja antibioottikuurin aikaan, eikä matkalle lähtiessä.
Lifen omat probiootit on vegaanisia, ja ne sisältävät seitsemän ihmisperäistä maitohappobakteerikantaa ja 5 miljardia bakteeria/kapseli. Kuulostaa hurjalta, ja tehokkaalta.
Mä uskon että tästä lähdetään nyt takaisin kohti tervettä ja hyvinvoivaa kehoa, ja meidän sairastelut olis nyt tässä. Toivottavasti lähestyvä kesä, sekä lasten pitkä yli kahden kuukauden kesäloma auttavat tässä myös. D-vitamiinia tankataan muuten purkin lisäksi pian Etelän auringossa, sillä me ostettiin viime viikolla reissu heti kesäloman alkuun! Seuraavassa Life-postauksessa kerronkin matkalle mukaan otettavista, ja ennen matkaa nautittavista valmisteista, sekä luonnonkosmetiikasta. Olen ihan innoissani, sekä matkasta että loistavista tuotteista.
ALEKOODI & TARJOUSKAMPANJA:
Lifella on nyt juuri meneillään tarjouskampanja, jossa kahden Lifen oman Life-tuotesarjan tuotteen ostaja saa kolmannen (edullisimman) tuotteen kaupanpäällisiksi. Se on voimassa myymälöissä 16.-22.4. Alekoodilla sandwichsaatte 20% alennuksen kaikista kaikista normaalihintaisista Lifen omanLife-tuotesarjan tuotteista vuoden loppuun saakka. Koodi on voimassa sekä Lifen verkkokaupassa, että Lifen kaikissa myymälöissä koko tämän vuoden ajan. Lifen omatuotevalikoimaon todella kattava, tässä postauksessa kerrottujen tuotteiden lisäksi siihen kuuluu yli 60 muuta tuotetta, kuten luonnonkosmetiikkaa.
ARVONTA:
Osallistu arvontaan ja voit voittaa vapaavalintainen Lifen oman Life-tuotesarjan tuotteen! Mitkä ovat tärkeimpiä askelia, joita sinä otat oman hyvinvointisi vuoksi? Minkä Life-tuotteen sinä haluaisit voittaa? Tsekkaa Lifen tuotevalikoima ja kerro oma vastauksesi postauksen kommenttiboksiin, ja osallistut arvontaan, jossa palkintona on vapaavalintainen Life-tuotesarjan tuote. Muista jättää sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään. Osallistumisaikaa on 24.4. klo 22.00 asti. Arvonnan tarkemmat säännöt löydät TÄÄLTÄ.
